Kurse / Events
Individuelles Yoga-Personaltraining – ganz auf Sie abgestimmt
Sie möchten Yoga ganz persönlich erleben – individuell, flexibel und auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten?
Ich biete professionelles Yoga-Personaltraining sowie maßgeschneiderte Kleingruppenkurse, ob privat, online oder am Arbeitsplatz. Kontaktieren Sie mich gerne über das [Kontaktformular] oder direkt per E-Mail an maheshvari@yoga-und-harmonie.de.
Ich unterrichte auch auf Englisch.
Events
Yoga Event „BALANCE VON KRAFT & ENTSPANNUNG„
17.10.2025- 24.10.2025 ROBINSON Kyllini Beach / Griechenland
Erlebe eine besondere Auszeit unter der griechischen Sonne: Eine Woche Yoga, Meer, Bewegung und Ruhe in perfekter Balance.
Für alle, die neue Energie tanken und tief entspannen möchten. Mehr erfahren
Aktuelle Kurse
Vinyasa Yoga
Anmeldung bitte direkt über den Link
Vinyasa Yoga
| Kurs-Nr. | C751120 |
| Beginn | Mo., 08.09.2025, 18:00 Uhr – 19:00 Uhr |
| Dauer | 6 Termine, insg. 8 Ust. |
| Kursort | Schwanenhaus 66, 41334 Nettetal |
| Kursbeschreibung | In diesem 60-minütigen Yogakurs geht es vor allem um die Freude an der Bewegung und das Schaffen eines neuen Bewusstseins für den eigenen Körper, um einen respektvollen Umgang mit seinen Fähigkeiten und seinen Grenzen zu erlernen – ohne Leistungsdruck! Die Atmung stellt ein zentrales Element der Stunde dar, denn sie ist die wichtigste Fähigkeit des Körpers. Wir nutzen sie, um im Zusammenspiel mit dynamischen Bewegungsabläufen „in den Flow“ zu kommen und so eine Balance zwischen Körper, Geist und Seele zu kreieren. VINYASA YOGA ist ein moderner Yogastil, der fernöstliches Harmoniebedürfnis mit westlicher Dynamik verbindet. Die Asanas (Körperübungen) verschmelzen zu einem „Flow“, einem fließenden und dynamischen Bewegungsablauf. Die Bewegungsmuster im Vinyasa Yoga können von einfach bis komplex und sehr kraftvoll sein. So ermöglicht Vinyasa Yoga eine einzigartige Körpererfahrung und weckt eine neue und intensive Körperwahrnehmung. Jeder kann die Asanas erlernen und ohne Vorkenntnisse ausführen, sie sind für jedes Level anpassbar. |
Hatha Yoga
Anmeldung bitte direkt über den Link
Hatha Yoga
| Kurs-Nr. | C751339 |
| Beginn | Mi., 10.09.2025, 18:00 Uhr – 19:30 Uhr |
| Dauer | 12 Termine, insg. 24 Ust. |
| Kursort | gegenüber Verwaltungsgebäude (gelbes Haus) Ungerather Straße 1 – 15, 41366 Schwalmtal-Waldniel |
| Kursbeschreibung | Der Hatha Yoga Kurs beinhaltet das Üben von Körperhaltungen in Verbindung mit Bewusstsein des Atmens, um mentale Konzentration zu entwickeln und Geist, Körper und Seele zu verbinden. Tiefenentspannung und kurze Meditation ergänzen den Unterricht. Alle Muskelgruppen werden aktiviert, ihr Körper wird flexibler und kann straffer geformt werden. Stress und Müdigkeit können abgebaut werden. Sie können positive Energie empfangen und den Geist von negativen Einstellungen befreien. |
Anmeldung bitte direkt über den Link
| Kurs-Nr. | C751340 |
| Beginn | Mi., 10.09.2025, 19:45 Uhr – 21:15 Uhr |
| Dauer | 12 Termine, insg. 24 Ust. |
| Kursort | gegenüber Verwaltungsgebäude (gelbes Haus) Ungerather Straße 1 – 15, 41366 Schwalmtal-Waldniel |
| Kursbeschreibung | Der Hatha Yoga Kurs beinhaltet das Üben von Körperhaltungen in Verbindung mit Bewusstsein des Atmens, um mentale Konzentration zu entwickeln und Geist, Körper und Seele zu verbinden. Tiefenentspannung und kurze Meditation ergänzen den Unterricht. Alle Muskelgruppen werden aktiviert, ihr Körper wird flexibler und kann straffer geformt werden. Stress und Müdigkeit können abgebaut werden. Sie können positive Energie empfangen und den Geist von negativen Einstellungen befreien. |
Rücken-Yoga
Anmeldung bitte direkt über den Link
Rücken-Yoga
| Kurs-Nr. | C751121 |
| Beginn | Do., 11.09.2025, 18:30 Uhr – 19:30 Uhr |
| Dauer | 11 Termine, insg. 14,67 Ust. |
| Kursort | Technologie- und Gründerzentrum Niederrhein GmbH Industriering Ost 66, 47906 Kempen |
| Kursbeschreibung | Unser Rückenyoga-Kurs kombiniert traditionelle Hatha Yoga-Übungen mit modernen Erkenntnissen aus Orthopädie und Physiotherapie. Das Hauptziel dieses Kurses besteht darin, Rückenprobleme und -schmerzen zu lindern und vorzubeugen. Rückenschmerzen können oft durch Verspannungen, einseitige Belastungen, Fehlhaltungen und Stress verursacht werden. In diesem Kurs können Sie erlernen, wie Yoga-Asanas, also Körperübungen, dem Rücken mehr Stabilität verleihen, die Flexibilität der Wirbelsäule erhöhen und gleichzeitig Entspannung bieten. Die Übungen fördern eine aufrechte Haltung und eine entspannte Schulter- und Nackenmuskulatur. Diese praktischen Übungen lassen sich auch in den Alltag integrieren. Dieser Kurs ist für alle Menschen jeder Alters- und Fitnessstufe geeignet, die etwas Gutes für ihren Rücken tun möchten. |